眼看滾滾熱浪來襲，今夏你的防曬系數(shù)是幾級？“白凈嫩”與“黑炭燒“之間的距離有多遠？在太陽還沒獨寵你之前，確保你的顏值在線，“美肌維生素”的及時補充必不可少！
【關(guān)于防曬、美白、祛斑】
防曬，防的就是紫外線侵襲，暴曬會損傷表皮細胞，活化酪胺酸酶，加速黑色素的合成；皮膚的保濕、防御功能會降低，進而損傷真皮層中的彈力纖維，容易出現(xiàn)干燥、色斑、暗沉、細紋等皮膚“亞健康”狀況，加速皮膚衰老。所以美白祛斑的第一步就是要抑制酪胺酸酶，阻斷黑色素合成，滲透細胞內(nèi)層滋養(yǎng)！
維生素C被譽為天然的“美白之王”，是人體必須每日補充的水溶性維生素。尤其是高溫酷暑，汗液增多會加速體內(nèi)VC的大量流失，若不及時補充，會出現(xiàn)低血壓、貧血、疲勞、頭暈嘔吐等癥狀，不僅顏值降低，身體機能也大為損傷
維生素C的護膚原理
1、抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素合成、沉積，美白淡斑
2、抗氧化，清除自由基，加速人體排毒
3、促進膠原蛋白的合成，增加皮膚彈性
4、促進抗體形成，增強皮膚抵抗力
維生素E的美肌功效
1、光保護，可明顯防止由紫外線引發(fā)的光老化
2、抗氧化、抗自由基
3、加速細胞修復和再生，有助曬后修復
4、改善微循環(huán)，加快皮膚新陳代謝，祛斑、鎖水、抗皺
維C+維E，協(xié)同互補，皮膚抵抗力加倍！
1、聯(lián)合抗氧化可明顯增強光保護作用，發(fā)揮1+1＞2的防御力
2、維C可以還原被氧化的維E，維E能促進維C和維A的吸收
3、保持細胞活性，更好的吸收外部護膚品的營養(yǎng)成分
4、改善血液循環(huán)，保護心腦血管，全面提升免疫力
【美白防曬，多吃這些美食！】
1、高維C水果，如草莓，奇異果，檸檬，番石榴、柑橘類
2、紅橘黃蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、木瓜、空心菜等
研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入16mg番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)降低40%
3、利尿消腫，健脾祛濕的食物，如薏仁，冬瓜，綠豆，絲瓜，銀耳
4、豆制品、堅果類、五谷類
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