準(zhǔn)媽媽皮膚干燥怎么保養(yǎng)

2017-03-03 10:04 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:405

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孕婦的皮膚在體內(nèi)孕激素的刺激下，會(huì)有色素沉淀，同時(shí)變得敏感，而冬季孕婦皮膚干燥怎么辦就成了孕婦們的一大問(wèn)題了。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，需要從以下幾個(gè)方面來(lái)做調(diào)整。

首先，關(guān)于臉部洗護(hù)。由于孕期皮膚和平時(shí)不同，孕婦應(yīng)該使用溫和不刺激的潔面乳或者嬰兒皂來(lái)洗臉;而孕婦臉上的天然油脂可以很好的保護(hù)孕婦的皮膚，所以，孕婦洗臉每天兩次為宜，不應(yīng)過(guò)多;洗完臉后的護(hù)膚也要特別注意，用溫和的潤(rùn)膚霜和潤(rùn)膚乳，小面積畫(huà)圓的方式涂到臉上，并且比未受孕的時(shí)候多按摩幾次，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。最好使用嬰兒潤(rùn)膚膏或潤(rùn)膚露。專(zhuān)門(mén)為嬰兒細(xì)嫩皮膚設(shè)計(jì)的護(hù)膚用品，品質(zhì)純正溫和，其特殊滋潤(rùn)配方，能保持酸堿度平衡，更能有效防止皮膚干燥，適合此時(shí)使用。

其次，關(guān)于沐浴。孕期的沐浴最好的方式是淋浴，這樣比較健康。但是很多孕婦在淋浴時(shí)候會(huì)比較累，那么使用浴缸也是很正常的。在使用浴缸洗澡的孕婦需要注意，不能浸泡太久，否則可能引起皮膚脫水。同樣洗澡的時(shí)候使用的沐浴露應(yīng)使用PH值為中性的沐浴露，如果不懂得分辨，那么可以直接使用嬰兒沐浴露或者嬰兒香皂，同時(shí)在水中加一些沐浴油。沐浴結(jié)束后，在全身涂上身體保濕乳，或者全身潤(rùn)膚油。

再次，關(guān)于飲食。孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟囡嬎迈r水果和蔬菜是必備的，尤其注意多食用一些富含維生素B和維生素C的食物，對(duì)防止皮膚干裂是很有作用的。同時(shí)要特別注意營(yíng)養(yǎng)平衡，增加肉類(lèi)、魚(yú)、蛋、堅(jiān)果、谷物等含鎂、鈣等礦物質(zhì)食物的攝入，減少含興奮劑的酒、茶、咖啡的攝入。盡量避免辛辣和速食食物。

最后，關(guān)于穿衣住行。孕婦應(yīng)該穿寬松、透氣的棉織衣物，避免合成纖維的衣料。這樣有助于皮膚自身的呼吸通暢;孕婦的居住場(chǎng)所不宜太干，最好有空氣加濕器，或者孕婦可以備著一盆水在房間;當(dāng)孕婦外出呼吸新鮮空氣的時(shí)候，要避免長(zhǎng)時(shí)間的紫外線(xiàn)。因?yàn)樵袐D本身在孕期皮膚就容易沉淀色素，所以更不能長(zhǎng)暴露在紫外線(xiàn)下。對(duì)于紫外線(xiàn)的防御，有一點(diǎn)需要注意，就是孕婦出行的時(shí)候避免使用任何含有香精或酒精成分的保養(yǎng)品。

總之，如果按照這些點(diǎn)來(lái)進(jìn)行，一般就不存在孕婦皮膚干燥怎么辦這個(gè)問(wèn)題了，同時(shí)準(zhǔn)媽媽們還應(yīng)該多學(xué)一些準(zhǔn)媽媽健康指南，來(lái)保證自己的孕期健康。需要再提醒各位準(zhǔn)媽媽的是，孕期皮膚的特性可以讓孕婦的皮膚更有光澤的，相當(dāng)于是一次皮膚的新生，所以請(qǐng)用照顧新生兒的方法來(lái)照顧自己的皮膚。

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