白天盯著電腦忙工作，晚上熬夜看電視劇，甚至凌晨一兩點還躺在床上刷微信，玩手機游戲，有些人似乎有不到眼干、眼澀不罷休的勁頭兒，完全不顧眼睛的叫苦連天。
“累從眼入，眼酸、眼痛、干澀、視力模糊等眼睛疲勞是全身疲勞的信號?！眱|視寧視力矯正中心眼科專家建議，當眼睛疲勞時，不妨應(yīng)用“急著治其標”之法，以眼睛為中心壓眼球、推眼瞼、按揉眼眶上的穴位，以舒筋活絡(luò)，促進眼周的血液循環(huán)。
壓眼球。用中指的指腹輕壓眼球3次，每次20秒，以有酸脹感為度。
推眼瞼。在眼睛周圍涂抹按摩霜，用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由眼內(nèi)眥向眼外眥推，連續(xù)10次。
按眼眶上的穴位。用拇指指腹點按揉眼眶上的穴位。跟著億視寧視力矯正眼科專家一起愛眼護眼，例如：按壓攢竹穴（眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處）每30秒鐘間隔1秒，按壓瞳子髎穴（目外眥旁，眼眶外側(cè)緣處）兩三分鐘間隔1秒，按壓球后穴（眼眶下緣外1/4與內(nèi)3/4交界處）1分鐘間隔1秒。這3個穴位都有明目作用，可以快速緩解眼部疲勞。
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