女人身體有個(gè)不老穴
2016-05-03 17:28
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按摩身上的穴道,能起到很好的保健效果。對(duì)女人來(lái)說(shuō),三陰交穴特別重要,能夠說(shuō)是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”,有人就把它稱為“女三里”。常常按揉此穴,能幫助女人堅(jiān)持年青,推延變老,推延更年期。
三陰交穴是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)的交集穴,故而得名。它在小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸(即除拇指外其他四個(gè)手指并起來(lái)的寬度)、脛骨后方凹陷處。
常揉三陰交穴好處包括:補(bǔ)血養(yǎng)顏,緊致肌肉。中醫(yī)學(xué)以為,脾主肌肉,跟著年齡的增加,人的肌肉逐步變得松弛,然后顯現(xiàn)出老態(tài),常揉可健脾,然后減緩肌
肉變松弛的進(jìn)程,使女人堅(jiān)持健康的肌肉狀況。調(diào)度例假,改進(jìn)肌膚。三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交集的穴道。其中,脾化生氣血,統(tǒng)攝血液。肝藏血,腎精生氣
血。女人只需氣血足,例假不調(diào)等疑問(wèn)都會(huì)不見(jiàn)。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋,本來(lái)都與例假不調(diào)有關(guān)。
按揉三陰交能夠采納以下方法:
按揉法,拇指或中指指端按壓對(duì)側(cè)三陰交,一壓一放為1次;或先順時(shí)針?lè)较?、再逆時(shí)針揉三陰交,繼續(xù)10分鐘。
叩擊法,一手握拳有節(jié)奏地叩擊對(duì)側(cè)三陰交穴,20次擺布,替換進(jìn)行。
沖突法,手掌擦熱后沖突三陰交穴,20次擺布。此外臨睡前艾灸還有助眠的效果。有痛經(jīng)的女人可在例假來(lái)前約一星期開(kāi)端,天天花個(gè)3—5分鐘按摩合谷和
三陰交;天天影響三陰交穴2—3次,每次繼續(xù)2分鐘(產(chǎn)生酸脹感);例假快來(lái)或痛經(jīng)發(fā)生時(shí),將藥末2克置膠布上,敷貼在三陰交穴,隔天換藥1次。
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